Quem já não perdeu o sono por causa do calor? Principalmente no verão, o calor excessivo no quarto traz um incômodo muito grande e, pela falta de um ambiente fresco, fica difícil descansar. Por isso, com a chegada da  estação mais quente do ano, preparamos algumas dicas sobre como refrescar o quarto. 

E não é apenas a instalação de um ar-condicionado, por exemplo, que representa a única saída para lidar com as altas temperaturas durante a noite. Ações simples, como a adoção de plantas, tonalidades claras em revestimentos e até mesmo a identificação de paredes que recebem a luz solar são passos que podem contribuir para um local  de descanso mais arejado.

Para te ajudar a entender todos os passos que ajudam neste momento, preparamos um artigo que aborda detalhes sobre estratégias para refrescar o quarto. Anote nossas dicas e garanta que vai continuar a dormir bem nos próximos meses através das dicas práticas e eficazes que listamos. Vamos lá? 

O que fazer para diminuir o calor no quarto?

Se você quer saber como refrescar o quarto, saiba que os principais fatores influenciam diretamente na temperatura do ambiente são: 

• Controle da entrada de luz;
• Ventilação natural;
• Ventilação artificial;
• Materiais e revestimentos;
• Umidade do ar;
• A presença de elementos naturais, como plantas. 

Para te ajudar a entender melhor sobre estes fatores, listamos e explicamos melhor sobre cada um a seguir:

Controle da entrada de luz

A luz solar traz muitos benefícios, mas, no verão, sua incidência direta esquenta o ambiente   e suas paredes, gerando uma sensação de calor intenso no quarto. Por isso, controlar a incidência de raios solares no ambiente ao longo do dia pode ser crucial na hora de refrescar o quarto. É possível fazer isso utilizando elementos como:

• Cortinas blackout;
• Cortinas comuns de tecido leve;
• Persianas;
• Filmes refletivos para janelas;
• Ventilação natural.

Ventilação artificial

A ventilação artificial representa a maneira mais utilizada por quem busca por soluções rápidas de como refrescar o quarto. Ela pode incluir tanto o ventilador (encontrado em diversos modelos e tamanhos) quanto o ar condicionado (que pode ser fixo na parede ou portátil), e ambos funcionam super bem na hora de abaixar as temperaturas do ambiente. Entenda melhor:

Ventilador

O ventilador é uma dica clássica para aliviar o calor do seu quarto. Porém, a dica aqui é que não basta apenas ligá-lo: para que o ambiente seja resfriado por completo, é importante deixar portas e janelas abertas – permitindo que o aparelho jogue o ar quente para fora. 

O modelo mais indicado é o que oferece variação de rotação vertical, pois permite que áreas maiores do cômodo recebam ventilação. 

Em todo caso, é válido optar pelo tipo de ventilador de acordo com o tamanho do quarto e o espaço disponível, considerando também a potência, o tamanho e o tipo (de mesa, coluna, teto ou parede).

Ar-condicionado

Por sua vez, o ar-condicionado é a forma mais rápida de refrescar o quarto e mantê-lo em uma temperatura constante. Porém, a exposição prolongada consome muito mais energia do que os ventiladores, o que acaba fazendo com que esta opção seja mais cara no final do mês.

Apesar disso, é válido lembrar que os modelos mais novos têm um consumo de energia consideravelmente menor em comparação aos aparelhos antigos.

Para o melhor proveito de seu funcionamento, lembre-se de ligar o ar condicionado com portas e janelas fechadas, sempre ajustando o timer para o desligamento automático em determinados tempos.

Materiais e revestimentos

Os revestimentos e materiais utilizados influenciam diretamente na hora de entender como refrescar o quarto adequadamente. Você pode já ter reparado que ambientes que levam porcelanato e cerâmica nas paredes, por exemplo, são mais frescos. 

Isso acontece porque o material que reveste qualquer cômodo pode absorver mais ou menos calor e luz solar, fazendo com que o local fique mais frio ou mais abafado.

No quarto, apostar em roupas de cama, colchas e lençóis com tecidos leves e frescos, (como o algodão, por exemplo) pode ser bastante positivo.  Isso também vale para as cortinas (que podem contar com materiais leves e claros) e até mesmo a cor das paredes – que, de preferência, também devem ter tonalidades mais neutras, que transmitem frescor.

Umidificadores

Uma estratégia bem eficiente para aumentar a umidade do ar em casa é a utilização de umidificadores. Além de aumentarem a umidade do cômodo, eles ajudam a resfriar o quarto e, consequentemente, colaboram para a melhoria da qualidade do ar presente no ambiente. 

Aqui, o único cuidado que indicamos é o de não respirar diretamente a névoa de água que sai dos umidificadores, combinado?

Presença de elementos naturais

As plantas também podem ser ótimos elementos naturais que ajudam a baixar a temperatura do quarto. Elas umidificam o ar e assim, criam um espaço mais fresco, principalmente quando colocadas na janela, pois ajudam a bloquear a entrada direta da luz solar no ambiente. Alguns exemplos clássicos e fáceis de cuidar são:

• Espada de São Jorge;
• Zamioculcas;
• Lírios da Paz;
• Suculentas;
• Fita;
• Orquídeas;
• Cactos.

Outras dicas

Além das dicas que listamos até aqui para te ajudar a entender como refrescar o quarto, algumas outras práticas simples podem colaborar com o resultado final e atuar como Veja:

• Desencoste a cama das paredes: nos dias quentes, as paredes recebem sol durante todo o dia, e tendem a ficar mais quentes prejudicando a qualidade do seu sono;
• Organize o quarto: dispor os móveis e objetos de modo que nada obstrua a circulação de ar de portas e janelas, por exemplo, pode colaborar com um ambiente mais fresco.

Com o verão batendo na nossa porta, esperamos que nossas dicas sobre como refrescar o quarto te ajudem a manter o ambiente fresquinho, contribuindo para uma boa noite de sono. Afinal, o verão é para ser curtido do começo ao fim, e nada pode atrapalhar o seu dia na manhã seguinte, não é mesmo? 

Depois nos conte se as estratégias sobre como refrescar o quarto por aí funcionaram e não deixe de continuar acompanhando as dicas da Madesa para manter a sua casa cada vez mais aconchegante para você e sua família.